[¼Ö¶óÅõµ¥ÀÌ Åº¼ÒÁ¦·Î ÃÖÈ«½Ä ±âÀÚ] ¼¿ï¿¡³ÊÁö°ø»ç°¡ ¼¿ï½Ã ¼³²¹°Àç»ý¼¾ÅÍ ³» Çϼö¿ »ý»ê½Ã¼³¿¡¼ ¹ö·ÁÁö´Â Çϼö󸮼öÀÇ ¹ÌÈ°¿ë¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °¼±¸ ¸¶°îÁö±¸¿¡ Áö¿ª³¹æ°ø±ÞÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù.
Çϼö¿À» ÀÌ¿ëÇØ Áö¿ª³¹æ °ø±ÞÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ¼³²Çϼö¿ ½Ã¼³ Àü°æ [»çÁø=¼¿ï¿¡³ÊÁö°ø»ç] |
'¼³²Çϼö¿ ÀÌ¿ë Áö¿ª³¹æ°ø±Þ»ç¾÷'Àº Çϼö󸮼öÀÇ ¹ÌÈ°¿ë¿¡³ÊÁö¸¦ ¼¿ï¿¡³ÊÁö°ø»ç°¡ ÀûÁ¤¿Âµµ·Î ¿Ã¸° ÈÄ Áö¿ª³¹æÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î, ¼¿ï½Ã ¿¡³ÊÁö Á¤Ã¥ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¼³²±×¸°¿¡³ÊÁö°¡ »ç¾÷ºñ 354¾ï Àü¾×À» ÅõÀÚ ¿î¿µÇÏ´Â ¹Î°£ÅõÀÚ»ç¾÷ÀÌ´Ù.
°¡Á¤À̳ª »ç¾÷Àå¿¡¼ ³ª¿À´Â Çϼö´Â 󸮰úÁ¤À» °ÅÃÄ 12¡É ³»¿Ü·Î À¯ÁöµÈ ä ÇÑ°À¸·Î ¹æ·ùµÈ´Ù. ÀÌ Ã³¸®¼ö¸¦ È÷Æ®ÆßÇÁ¿¡ Åë°ú½ÃÅ°¸é ¿ÀÇ È¸¼ö·¾ÐÃà·ÀÀÃà °úÁ¤À» °ÅÃÄ Áö¿ª³¹æ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 55¡É¿¡¼ 80¡É·Î »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Â¼ö¸¦ Áý´Ü¿¡³ÊÁö ¿ °ø±Þ½Ã¼³¿¡ ´Ù½Ã Åë°ú½ÃÄÑ 115¡É·Î »ó½Â½ÃÅ°¸é Áö¿ª³¹æ¿·Î °ø±Þ°¡´ÉÇØÁø´Ù.
¼³²Çϼö¿ ½Ã¼³ Á¶°¨µµ [À̹ÌÁö=¼¿ï¿¡³ÊÁö°ø»ç] |
¿À» »ý»êÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¼³ºñ·Î´Â 8GcalÀÇ ¿À» »ý»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È÷Æ®ÆßÇÁ 4´ë¿Í ¿ °ø±Þ°ü, Àü±â½ÇÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ½Ã°£´ç ÃÖ´ë 32GcalÀÇ ¿·®À» »ý»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¬°£ 2¸¸4,000°¡±¸°¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 15¸¸GcalÀÇ ¿ÀÌ ¼¿ï¿¡³ÊÁö°ø»ç ¸¶°îÁö±¸ Áý´Ü¿¡³ÊÁö °ø±Þ½Ã¼³·Î Àü´ÞµÅ Áö¿ª³¹æ¿¡ È°¿ëµÈ´Ù. ÀÌ·Î½á ¿¬°£ 15¸¸ÅæÀÇ ÀÌ»êÈź¼Ò¸¦ Àú°¨ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ °ÅµÑ °ÍÀ¸·Î ¼¿ï¿¡³ÊÁö°ø»ç´Â ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
[ÃÖÈ«½Ä ±âÀÚ (st@infothe.com)]
[ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¼Ö¶óÅõµ¥ÀÌ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]